Subestimado y sin adulterar: El huevo sigue siendo la mejor fuente de proteínas
El cuerpo humano está compuesto por alrededor de 10.000 proteínas diferentes que nos hacen quienes somos y nos mantienen así con sólo 20 aminoácidos que comprenden estas proteínas. Sin embargo, nueve de ellos son increíblemente esenciales ya que nuestros cuerpos no pueden fabricarlos, por lo que tenemos que obtenerlos con una dieta adecuada. Las personas …