Beber alcohol antes de acostarse perturba el sueño si eres estudiante universitario. Pues entonces no habrá que hacer estudios universitarios!!!
Yo me acuerdo cuando era universitario y bebía alcohol que dormía como un tronco. ¿Será cosa de las cantidades?
Un estudio sobre los efectos del alcohol en el sueño en estudiantes universitarios, que se publica en la edición digital de febrero de ‘Alcoholism: Clinical & Experimental Research’, ha detectado que consumir alcohol antes de dormir no sólo causa un aumento inicial de la potencia delta relacionada con el sueño de ondas lentas (SWS, por sus siglas en inglés) sino que también provoca un incremento en la actividad alfa frontal, que se piensa que refleja los trastornos del sueño.
