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Crema templada de verduras

Crema templada de verduras 2

Hoy optamos por poner las verduras en una crema ligera en vez de en ensalada, ya que empieza a terminarse el verano y es otra forma de tomar muchas vitaminas y nutrientes ya con cuchara.

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Prepárate para disfrutar con tu familia y amigos de exquisitos menús de la manera más rápida y sencilla. Ahora, además, cuenta con báscula incorporada para trabajar con cantidades exactas y no dejar nada a la improvisación.

Nuestra crema templada de verduras admite el tomarla fría, o más bien a temperatura ambiente, con lo cual se nos antoja que de cena o de primero es ideal para estos días que el tiempo está variando constantemente pero aun no entra el frío.

Veamos lo que lleva nuestra crema templada de verduras.

Ingredientes que incluimos:

  • Dos calabacines medianos, pelados y en rodajas
  • Un trozo de calabaza (200 gramos máximo)
  • 2 zanahorias medianas entrozos de unos 3 centímetros
  • Un tomate pelado mediano entero
  • Una cebolla cortada a la mitad
  • 2 patatas medianas peladas
  • Un puñado de judías, máximo 150 gramos, cortadas en 3 trozos máximo
  • Puerro (opcional)
  • Sal
  • Agua
  • Aceite
  • 3 porciones de quesitos

Se cortan todas las verduras como hemos indicado y se ponen con un poco de aceite en la olla express y se rehogan unos 5 minutos sin exprimirlas, es decir, se van dando vueltas pero sin que salga mucho del jugo de las verduras.

Cuando las verduras estén brillantes, se cubren de agua y se añade un puñado de sal.

Se cierra la olla express y se pone al máximo y cuando comienza a salir el vapor, se baja el fuego al medio y se dejan 6-7 minutos, dependiendo del tipo de olla.

Se retira del fuego y se deja que salga todo el vapor. Añadimos tres quesitos de los de porciones con el fin de que le de consistencia. tener en cuenta que a más queso, más cremosa.

Pasamos todo por la turbi hasta que no quede ni una verdura sin pasar y probamos para rectificar de sal.

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